ED治療、勃起しない場合の対処法として科学的に効果があるもの
インポを治す方法を個人的な経験も合わせて紹介で、
結論からいうとED治療薬（勃起薬）を飲むという事以外に方法はないのですが、
今回は薬を飲む事以外に出来る事について書いていきます。
ED治療薬の中で一番のおすすめは？効果や種類・特徴｜勃起不全を治すには
ED治療・治す方法として効果があるもの｜インポになったら
まず始めに言ったように、勃起不全（ED）を治す方法としては、
ED治療薬を服用する事以外の方法としては、そこまで効果が見込めるものが少ない。
しかしながらEDにも人それぞれ原因というものがあり、それが肉体的なものなのか精神面から来るものなのか。
例えば私自身がED治療薬（勃起薬）を服用する以外に、個人的に効果があったと思われるものに関しては
そして実際に科学的に、ED改善に効果があると認められているものに関しては、
とこんな感じ。
ここら辺について一つずつ詳しく解説していきます。
筋トレ
勃起不全を治す方法として、筋トレは実際に科学的にも効果があると言われているもので、男性ホルモン、テストステロンを増やす効果がある。
実際に私自身も筋トレを始める事で、以前と比べてもムラムラしやすくなり、自分により自信が持てるようになった気がします。
あとは男性ホルモンを増やすという事に関しては、筋トレをしつつ「クレアチン」を飲む事もおすすめ。
１日に５グラムずつ飲むとしても、たったの数千円程度の出費で200日分はもつ計算になるのでコスパとしてはかなりいい。
水シャワー
次に、毎度入浴後や熱いシャワーを浴びた後には、必ず最後に水シャワーを浴びるようにはしていて
水シャワーを始めて以降、硬さが以前よりも増したような気がします。
実際に睾丸を温めるのは、あまり精巣、精子にとっても良くないみたいなのでこれも意外におすすめです。
食事面を気にかける
食事面ではやっぱり、体に悪いものは下半身にも悪い。
食事の内容によっては血管を傷つけやすく、知らず知らずのうちにボロボロにしてしまったり、
あとは自分でも気付かない内に男性ホルモンを減らしてしまっていたりという事もある。
まず今すぐにでも簡単に出来る事としては、ファストフードをやめてみるなど。
性的なエロい画像をたくさん見る
私の場合はインスタグラムなんかでエロ画像の収集用アカウントなんかを作って頻繁に見るように。
常日頃からそういった画像を見つつ、女性や女体に対しての興味、欲求を失わないようにする事が大事。
男性にとって常日頃からスケベな気持ちを持つという事はそもそも重要で、
もしそういった気持ちが最初から全くない場合、いくらいろいろと頑張ってみたところであまり効果はないです。
自慰行為、性行為の回数を増やす
次に自慰行為（マスターベーション）や性行為を頻繁にする事が重要で、
射精をする回数が以前と比べても極端に減ってしまうと、脳がこれ以上射精をする必要がないと勝手に判断してしまう。
実際にオナニーの回数を増やす事によって、朝起きたら知らずに硬くなっている機会も以前と比べてもかなり増えたのでおすすめです。
ED治療・対処方法として効果があるもの｜ED治療薬（勃起薬）を使用する
そしてやっぱり勃起不全の改善に一番確実なのはED治療薬（勃起薬）を服用するという事。
ED治療薬（勃起薬）によっては勃起目的だけにかぎらず、男性ホルモンを増やす効果があるので
性行為をするしないに関わらず、普段から定期的に服用するという選択肢もあり（アンチエイジング効果）
私自身も勃起薬の使用を始める以前と比べても、今は以前よりも勃起しやすくなったのと
あとは以前と比べても、朝立ちする機会もかなり増え、硬さも増しているように思えます。
勃起不全対策で実際に科学的に効果があると言われているもの
そして次に、私自身の経験からくるものではなくて、実際に科学的にも効果があると言われているものとしては
と、こんな感じで、
実際にやっぱり効果があると言われているものに関しては、やっぱり何だかんだで運動。
そして禁煙も意外に効果があるようで、実際に喫煙をすると血管などにもダメージを与える事にもなる。
そして次にアルコールに関しては、適度な量を守ればある程度のリラックス効果もあるので
あまりに飲み過ぎなければ、そこまで悪い影響というのはないとの事です。
夫、彼氏がたたない！ED治療で他にも出来る事｜食事面
次にここら辺を多少控えるなりして、様子を見てみるのもいいのでは？という部分が、例えば、
ここら辺の摂取を控えてみるという事。
例えば緑茶を飲む事によりテストステロンが減るという報告がある（そのため、はげ、薄毛予防にはいいかも）
そして次に豆類を食べる事によって、豆類に含まれるイソフラボンが女性ホルモンと似たような働きをするので、これにも注意した方がいいかもとの事。
あとはミント（スペアミント）が、体内の女性ホルモンを増やす可能性があるとも言われていて、
他にもオメガ６やトランス脂肪酸を控えるのも１つの方法で、上に書いたファストフードを控えるという部分にも繋がってくる。
特にオメガ６（酸化した油）を摂ると太りやすくもなり、体にとって何のメリットもない。
（牛脂などの動物性脂肪を摂るよりも、体脂肪が増えてしまったりという実験もあり）
それに加えて糖質なんかを摂ると、更に太るスピードが加速する。
なので糖質とオメガ６の組み合わせは最悪で、特に酸化したオメガ６なんかはもう地獄でしかない。
朝立ちしない！ED治療・治す方法として効果があるもの｜まとめ
ED、勃起不全に関しては、年齢的な面、例えば血管の衰えからくる部分であったり、
加齢に伴って作られる男性ホルモン量が減ってしまった、
あとは単純に精神的な面からくる影響が大きいという場合もかなりあるので、
そういった場合にはやはりED治療薬（勃起薬）を使うという事が、治療効果としては一番認められているもので、
運動や食事に関しては、そういった根本的な部分に追加で続けていくもの。
実際にED治療薬（勃起薬）を使う事により、最初から最後まで中折れせずに性行為が出来るようになると
精神的にもかなり余裕が出てきて、セックスをする事自体が楽しくなってきて、その結果、自信に繋がってくる
あとはED治療薬（勃起薬）によっては、男性ホルモンを増やす働きがあるものもあるので
アンチエイジング効果もあり、血管や心臓にもいいと認められている部分も多い。
なのでもし今現在夫や彼氏が勃起できないと悩んでいる場合には
ぜひ一度そういったものを二人で仲良く試してみる事も心の底からおすすめです。
